Vieillir en forme

Faire du sport, manger sans exces est essentiel pour vieillir en forme et pour bien vieillir.

Bien vieillir

Personne ne peut arreter le processus de vieillissement du corps physique mais on peut le ralentir.

Par contre il est possible pour chacun de nous de garder l'esprit agile et vif dans une grande mesure.

Si vous avez soixante-dix ans, pensez que vous avez vingt ans. Car, dit-on, cinquante ans est la jeunesse de la vieillesse.

L'autodérision est primordiale pour vieillir en forme, car le rire est contagieux. Si vous riez, vous faites rire les autres !

Rester jeune et en bonne santé

La vieillesse n'est pas un accident de la vie. C'est un incident inévitable de la vie.

Alors, pourquoi s'inquiéter de l'inévitable? Mais, si vous ne faites pas de bons plans pour votre retraite, vous ne devez pas vous blâmer pour cela.

Vous avez la capacité et l'expérience, de traiter le stress comme une blague !